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Superati i 40 anni, in molti si convincono che il metabolismo sia ormai “spento” e che dimagrire sia una battaglia persa. In realtà, il problema non è l’età, ma il progressivo accumulo di abitudini...

Hai mal di testa, sei stanco e hai sempre fame? Forse ti manca acqua. Come spiega Pietro Senette, nutrizionista e ricercatore:

«C’è chi attribuisce tutto alle alte temperature: stanchezza, mal di ...

C’è un momento in cui il corpo sembra smettere di seguire le sue mappe abituali. L’intestino, che normalmente lavora in silenzio come un equipaggio esperto, improvvisamente cambia rotta. È la gastr...

Hai appena finito di mangiare e hai già voglia di aprire il frigorifero? Se la fame ti accompagna per tutta la giornata, il problema potrebbe non essere la tua forza di volontà, ma alcuni segnali c...

Molte persone vivono la stessa frustrazione: dieta, attenzione al cibo, allenamento costante… ma la bilancia non si muove. Il punto è che il problema raramente è la forza di volontà: spesso è il co...

Il modo in cui viviamo influenza significativamente il nostro metabolismo

Per anni ci hanno insegnato che per dimagrire bastasse mangiare meno e muoversi di più. Oggi sappiamo che il metabolismo u...